La conducci\u00f3n somnolienta es una de las principales causas de accidentes de tr\u00e1fico, ya que la somnolencia puede comprometer la capacidad de conducci\u00f3n en un grado similar al de la conducci\u00f3n bajo los efectos del alcohol. Seg\u00fan la National Highway Traffic Safety Administration, es una estimaci\u00f3n conservadora decir que 100.000 accidentes al a\u00f1o son el resultado directo de conducir con fatiga.<\/p>\n\n\n\n
Se calcula que estas colisiones causaron 1.550 muertos, 71.000 heridos y $12.500 millones de p\u00e9rdidas econ\u00f3micas.<\/p>\n\n\n\n
El da\u00f1o real de la conducci\u00f3n somnolienta puede ser mucho peor de lo estimado, porque no existe una prueba sencilla que indique si un conductor implicado en un accidente estaba fatigado.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQui\u00e9n corre el riesgo de conducir con somnolencia? Es posible que pensemos autom\u00e1ticamente en los camioneros de larga distancia y en los trabajadores en turno de noche, y estos grupos est\u00e1n efectivamente en riesgo. Sin embargo, cualquier persona que no duerma lo suficiente puede estar en peligro y, de forma menos intuitiva, uno de los mayores grupos de riesgo es el de los adolescentes.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan la Academia Americana de Medicina del Sue\u00f1o, los conductores de entre 16 y 24 a\u00f1os tienen m\u00e1s probabilidades de verse implicados en un accidente relacionado con la conducci\u00f3n somnolienta que cualquier otro grupo de edad. Seg\u00fan la Fundaci\u00f3n Nacional del Sue\u00f1o, durante la adolescencia, los patrones biol\u00f3gicos del sue\u00f1o cambian hacia horas m\u00e1s tard\u00edas para dormir y despertarse, pero muchas clases de secundaria en todo el pa\u00eds comienzan antes de las 8:00 a.m. Para funcionar mejor, los adolescentes necesitan de ocho a 10 horas de sue\u00f1o, pero s\u00f3lo el 15 por ciento de los adolescentes informan que duermen 8,5 horas o m\u00e1s en las noches de escuela.<\/p>\n\n\n\n
Los adolescentes no son el \u00fanico grupo de riesgo de conducir con somnolencia. La edad no siempre es un factor a tener en cuenta; cualquier persona que trabaje de noche o simplemente muchas horas corre un riesgo mayor. Seg\u00fan un estudio, los trabajadores del turno de noche corren casi seis veces m\u00e1s riesgo que otros tipos de trabajadores. Los camioneros de larga distancia son otro grupo de riesgo, y el 15% o m\u00e1s de los accidentes de cami\u00f3n est\u00e1n relacionados con la fatiga. Otros grupos de riesgo de conducci\u00f3n somnolienta son los padres con ni\u00f1os peque\u00f1os, las personas con trastornos del sue\u00f1o no diagnosticados y los viajeros de negocios que pueden sufrir jet lag.<\/p>\n\n\n\n
Cualquiera que no duerma lo suficiente -tanto si pertenece a uno de estos grupos de riesgo como si no- puede correr peligro cuando se pone al volante. Los conductores privados de sue\u00f1o deben evitar conducir de noche o conducir solos por carreteras largas, oscuras o sin accidentes. Los expertos dicen que si se siente somnoliento al volante, lo m\u00e1s seguro es parar y echarse una siesta.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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